АВТОР И ВЕДУЩИЙ
Герасимов Игорь Вячеславович
Нижний Новгород
подробнее...
Общая информация
Работа с людьми (с разными и не всегда доброжелательно настроенными людьми), особенно когда приходиться постоянно взаимодействовать, влиять, убеждать…- всегда эмоционально энергозатратна… - недовольных, убежденных, которые не хотят общаться, у которых не всегда хорошее настроение…, которые только и ищут повода, чтобы все высказать, выплеснуть, сказать, рассказать… - масса…Не всегда удается сохранять душевное равновесие, особенно когда интересы не совпадают, или отношения носят противоречивый, конфликтный характер… или более того, когда к конфликтам имеется особо склонность…
Отсюда- всегда актуально поразвиваться, потренироваться...
В программе тренинга
1. Конфликтная ситуация: основы и правила поведения
> Словесные нападения и 5 правил эффективного поведения
А так же (по запросу):
> Почему люди нападают: провоцируют, глумятся, оскорбляют?
> Явление «эмоционального вампиризма». Типология негативщиков («эмоциональных вампиров»).
> Тактики и техники отталкивающего, негативного воздействия
2. Психологические основы эмоциональной устойчивости (стрессоустойчивости)...
От чего зависит эмоциональная устойчивость, а именно, спокойное, уравновешенное поведение в конфликтной или какой другой противоречивой ситуации?
а) бессознательные аспекты стрессоустойчивости:
- особенности темперамента и эмоциональная устойчивость
- жизненная позиция и система отношений к себе, к людям, к жизни
- актуальные эмоциональные состояния (настроение) - общая удовлетворенность жизнью и внутреннее душевное состояние
- стимульная эмоциональная устойчивость-неустойчивость, как реакция на определенные стимулы, отношения, взаимоотношения
б) волевая и сознательная способность управлять своими эмоциями...
Оценка собственного уровня эмоциональной устойчивости по всем аспектам...
3. Развитие эмоциональной устойчивости...
> психическая закалка: "стресс-наезды"- прокачка уверенности, уравновешенности, эмоциональной устойчивости и зрелости (подборка специальных упражнений) в ситуации словесных нападений
> работа с комплексами, местами особой чувствительности-уязвимости: осознание и проработка
> "стоп-тренинг": тренировка сознательного, волевого управления гневом, раздражением в момент повышенного эмоционального возбуждения
и др.
4.Методы эффективного поведения в конфликтной ситуации
Разбор и тренировка основных тактических и технических приемов...
> игнорирование негативных выпадов
> уверенные, убедительные ответы
> техники сведения к абсурду
> психологическое айкидо и гибкое, конструктивное разрешение конфликта
> тренировка уравновешенного, эффективного поведения в различных ситуациях (претензий, недовольства, хамства, оскорблений...)
> и др.
5. Как снять напряжение, стресс?
Как снять усталость, напряжение, избавиться от повышенного возбуждения и навязчивых, негативных мыслей, а так же зарядить себя свежей, бодрой, позитивной энергией...
> техники релаксации, расслабления
> методы снятия эмоционального и физического напряжения
> методы изменения отношения
> и др.
Формат тренинга- по потребностям, временнным рамкам и интересам (материала более чем...)
Автор программы и ведущий тренинга - Игорь Герасимов
! Для желающих- индивидуальные тренинги- индивидуальная проработка эффективности в тех или иных проблемных жизненных ситуациях…
Более подробная информация на сайте www.nrpsy.ru
Вход на сайт
Новые лица
-
Попкова Наталья Владимировна
Город: Нижний Новгород
подробнее...
-
Минченок Даниил Фёдорович
Город: Санкт-Петербург
подробнее...
-
Богданова Галина Николаевна
Город: Белгород
подробнее...
2014 © Справочник Психологи России. Соглашение о конфиденциальности | Правила