АВТОР И ВЕДУЩИЙ
Моисеева Эльвира
Челябинск
подробнее...
Общая информация
Тренинг по снижению веса16 ноября в 13:00
Будучи участником программы, Вы включаетесь в групповой процесс, оказываетесь в коллективе единомышленников. То, что человеку порой сложно самому увидеть в себе, видится легче при активном общении с другими. Кроме того, группа состоит из людей, проблемы которых очень похожи, они всегда поддержат и примут друг друга.
Еще одно преимущество групповой работы - личностный рост и психологическое взросление человека. Такой человек осознанно выбирает ЛИЧНЫЕ Цели, определяет оптимальные пути их достижения, используя все внешние и внутренние ресурсы и, благодаря этому, не только избавляется от лишнего веса, он находит гармонию и в других сферах жизни. Реализуется как профессионал, устраивает личную жизнь и так далее.
Психокоррекция веса — это наука любить себя, наука открыть в себе новые возможности, новые приоритеты в жизни, новые таланты. Появление новых, активных занятий, смена образа жизни может привести сразу к довольно ощутимым результатам.
Психокоррекция помогает изменить свое мироощущение, отношение к еде в целом, познать себя и истинные потребности своего организма.
В программе тренинга:
-Телесно-ориентированные практики (осознание тела, чувствование желудка, принятие тела, дыхательные практики, танце-двигательная терапия)
-Работа с повышенным аппетитом, заедаемыми чувствами (обида, злость, стыд, вина, тревога, одиночество) и взаимоотношениями
-Работа с волевыми качествами, моделирование будущего, целеполагание
За время интенсивной и увлекательной работы Вы:
Превратите «голубую мечту» - ПОХУДЕТЬ! в задачу, которая имеет решение
Поймете, что заставляет Вас переедать и как этому противостоять
Узнаете и воплотите в жизнь стратегию питания стройного человека, которая поможет снизить вес без насилия над собой, без мук голода, получая от пищи удовольствие
Сделаете самые трудные первые шаги к желаемой цели
Найдете ресурсы для того, чтобы пройти по пути снижения веса до получения желаемого результата и сохранить его
В результате Вы сможете:
1. Конструктивно бороться со стрессом, который является причиной переедания.
2. Сформировать здоровое, рациональное питание.
3. Осознаеть истинные причины набора веса.
4. Научиться контролировать вспышки неутолимого голода.
5. Научиться выражать свои чувства и эмоции, не подавляя их.
6. Научиться способам расслабления.
7. По-настоящему принять и полюбить себя.
8. Увидеть себя «глазами другого».
9. Благодаря глубоким внутренним трансформациям изменить свое восприятие действительности.
10. Вместе с новой фигурой внести изменения в личной жизни, в профессиональной сфере, найти новые увлечения.
Поверьте в себя и в возможности своего тела!
Автор и ведущая: Булыгина Ольга Вячеславовна – практикующий психолог-консультант, гештальт-терапевт, клинический психолог, ведущая тренингов, танцевально-двигательный терапевт.
Условия участия:
Тренинг состоит из двух частей:
16-17 ноября: работа в группе 2 полных дня.
Далее при необходимости Вы можете продолжить работу на занятиях по танцевально-двигательной терапии.
Мы ценим тех, кто умеет быстро принимать решения, поэтому предоставляем скидку тем, кто записался на тренинг заблаговременно.
Стоимость:
Для первых 4ех записавшихся человек - 3500
Для следующих 4ех человек - 4000
Для следующих 3ех человек - 4200
Для последних 3ех человек - 4500
Подробности:http://centr-j.ru/training/41/
Для записи тел. 223-62-42 или 8919-123-62-42
Вход на сайт
Новые лица
-
Попкова Наталья Владимировна
Город: Нижний Новгород
подробнее...
-
Минченок Даниил Фёдорович
Город: Санкт-Петербург
подробнее...
-
Богданова Галина Николаевна
Город: Белгород
подробнее...
2014 © Справочник Психологи России. Соглашение о конфиденциальности | Правила